C.F.F.S. Cogoleto Pallavolo - ASD

Il Cogoleto volley riprende la preparazione atletica

27/08/2018

Le squadre del Cogoleto volley hanno ripreso gli allenamenti al Paladamonte. Sotto lo sguardo attento di allenatori, preparatore atletico e staff tecnico le ragazze della serie C e serie D sono state impegnate con metodologie e carichi di lavoro finalizzati all'allenamento muscolare, allenamento dei processi energetici, allenamento dell'equilibrio, dell'agilità e della coordinazione. Il preparatore atletico ha fatto eseguire alle ragazze esercizi correttivi e posturali.
Si è finito poi con una breve partita per riprendere confidenza con il pallone e migliorare la tecnica individuale. 
La prossima settimana iniziano le ragazze della 1ma divisione e le under14.

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